Расчет индекса массы тела

ИМТ- Индекс массы тела (англ. BMI — body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение) — подробные расшифровки смотрите в таблице под результатами расчета.

Таблица ИМТ (расшифровка результата)

Размещенный на данной странице калькулятор ИМТ позволит не только выявить точку отчета и отклонение от нормальных показателей, но и проследить изменение вашего тела. Что касается непосредственно показателей, то полученные данные сравниваются со значениями ИМТ, они следующие:

Значение ИМТРасшифровка
менее 16.5 Крайний недостаток веса
от 16.5 до 18.4Недостаток в весе
от 18.5 до 24.9 Нормальный вес тела
от 25 до 30Избыточная масса тела
от 30.1 до 34.9 Ожирение (Класс I)
от 35 до 40 Ожирение (Класс II - тяжелое)
более 40Ожирение (Класс III - крайне тяжелое)

Формула расчета ИМТ

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост^2(м2).

Индекс массы тела или ИМТ —  это показатель, который определяет отношение веса человека и его роста. Рассчитав этот параметр можно понять, какие отклонения у человека от нормального веса. Вы поймете, есть ли у вас лишний вес.

Если учесть, что лишний вес ухудшает здоровье, то выявить отклонение от нормы очень важно. В случае наличия ожирения у человека высока вероятность развития сердечно-сосудистых болезней.

Именно онлайн калькулятор ИМТ делает возможным буквально за несколько минут выяснить, насколько ваш вес близок к нормативным данными. Для определения вашего индекса массы тела, достаточно ввести в представленном на странице калькуляторе ИМТ ваш рост и вес. После того как вы введете эти данные сразу будет произведен расчет, в результате которого вы получите ИМТ (индекс массы тела).

Что касается полученных результатов, то они интерпретируются следующим образом.

  • Для женщин оптимальный показатель ИМТ находится в диапазоне от 20 до 22.
  • В то же время для мужчин данный показатель должен находиться в пределах от 23 до 35.
  • При этом согласно статистике люди, у которых этот показатель находится в диапазоне от 18 до 22, в среднем живут намного дольше, чем те, что имеют более высокие показатели.
  • Если же показатель ИМТ находится выше 25, то данный показатель является сигналом того, что вам необходимо начать менять свой образ жизни. Надо будет сделать все возможное, чтобы снизить данный показатель, например, пересмотреть свой рацион и режим питания, начать заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе, поменять свою сидячую работу на более подвижную и так далее.

Важно отметить, что применяемая формула позволяющая рассчитать ИМТ может переоценить параметры ожирения, так как калькулятор никак не учитывает массу мышц.

Индекс массы тела используют диетологи всего мира. Что касается расчетов, то на начальном этапе они использовались для социальных исследований, по этой причине ставить медицинский диагноз, ориентируясь на показатели ИМТ, является неправильным. Однако, если в результате расчета индекс превышает 30, то вероятность того, что вы страдаете ожирением, достаточно велика и требуется обратиться за консультацией к доктору.

С нашим калькулятором рассчитать индекс и понять страдаете ли вы ожирением проще простого, введите ваш рост и вес, пару секунд и вы получите нужный результат.

Другие сервисы и калькуляторы: